Au cœur de soi
L'Art d'Aimer - De la Présence à la Relation Consciente
Au cœur de soi
L'Art d’Aimer - De la Présence à la Relation Consciente
Retraite résidentielle
Du 27 au 31 août 2025
La Ciotat
Animée par Audrey Lizon & Myrko Federico
Aimer est un art subtil qui se cultive d’abord en soi
Cette retraite est une invitation à vous ouvrir à un espace plus vaste au sein de votre être, en développant une présence profonde et une connexion authentique à vous-même et aux autres.
Une exploration pour :
- Approfondir la conscience de soi et la relation à son être
- Réconcilier son couple intérieur (énergies féminine et masculine)
- Développer des relations saines et alignées
- Intégrer l’amour et la présence comme socles dans votre quotidien
Et si aimer devenait un voyage au cœur de vos dimensions intérieures
Un espace sacré vous permettant de gagner en clarté, pour vous aligner pleinement dans vos choix et vos actes au quotidien afin de vous ouvrir à une nouvelle réalité.
En se rapprochant de soi, de votre cœur, vous découvrez plus clairement vos valeurs, ce qui fait sens pour vous, vous discernez plus précisément ce que vous souhaitez vraiment vivre et la direction à donner à votre vie.
L’amour de soi, vous conduit à une plus grande confiance, à vous sentir légitime, vous permettant une assise intérieure stable.
Ainsi, vous prenez pleinement votre place et rayonnez en tant que créateur/créatrice de votre vie que ce soit dans vos relations familiales, amicales, amoureuses ou professionnelles.
Une profonde présence à soi, vous permet de donner une direction juste et alignée dans tous les domaines de votre vie, en tant qu’être souverain.
Une transformation concrète et palpable
Lors de cette retraite, vous allez explorer de manière concrète :
- une présence augmentée,
- des états de conscience élargie,
- une ouverture au centre de votre cœur,
Ces explorations vous permettrons d’ouvrir de nouvelles portes dans votre réalité intérieure et extérieure.
Vous allez pouvoir observer progressivement les changements dans la matière.
Nous vous transmettons nos connaissances et notre expérience à travers des outils simples et pratiques afin de les intégrer facilement à votre vie de tous les jours. Ceci vous amène à prendre de bonnes décisions et à ne plus avoir peur de qui vous êtes.
Audrey Lizon
La vie est venue me bousculer suffisamment fort pour me réveiller, me révéler à moi-même, guérir mon féminin blessé et renforcer mon masculin. Cela m’a permis d’unifier mon couple intérieur et à partir de cela, de transformer mes relations dans tous les domaines de ma vie afin de pouvoir prendre ma place et devenir pas à pas créatrice de ma propre vie.
Le secret d’une vraie transformation c’est d’être présente à soi-même tout au long du chemin et de ne pas s’abandonner.
Aujourd’hui, j’aime accompagner les femmes et les hommes qui ont le désir de se reconnecter à qui ils sont vraiment, qui ont le courage de s’aligner sur leur propre vérité et qui souhaitent libérer leur plein potentiel.
Myrko Federico
Je chemine depuis toujours entre quête intérieure et exploration du monde, cherchant à comprendre ce qui nous relie profondément à nous-mêmes et aux autres. Mon parcours m’a amené à explorer les dimensions de la présence, de l’amour conscient et de l’équilibre entre nos polarités intérieures.
Pendant vingt ans, j’ai élevé ma fille en famille monoparentale, apprenant à naviguer avec justesse entre la douceur et la structure, l’intuition et l’action. Cela m’a enseigné l’importance d’incarner pleinement à la fois l’énergie masculine et féminine, et surtout, de savoir quand et comment les équilibrer.
À travers cette retraite, je partage ce qui m’anime : créer des espaces où chacun peut se déposer, se rencontrer pleinement et transformer sa relation à soi et au monde. C’est une invitation à entrer dans une présence plus vaste, à ressentir au-delà des mots et à embrasser l’expérience d’aimer comme un art vivant.
Rejoignez-nous pour une expérience authentique et transformatrice.
A travers cette retraite , vous baignerez dans un espace de profondes transformations, propices aux prises de consciences et aux changements.
Nous nous réjouissons de vous accueillir au cœur de cette retraite.
Audrey & Myrko
Venez échanger avant de vous engager !
Cette retraite est une expérience profonde.
Vous souhaitez mieux nous connaître avant de réserver, nous vous proposons un appel découverte offert.
Un moment d’échange pour répondre à vos questions afin de voir comment cette retraite peut répondre à vos besoins actuel.
Au cœur de soi
L'Art d’Aimer - De la Présence à la Relation Consciente
Retraite résidentielle
Du 27 au 31 août 2025
Tarifs : 1190 €
Cela comprend les enseignements des deux intervenants, l’hébergement pour 4 nuits ainsi que tous les petit déjeuner et les repas.
Centre zero gravity - La Ciotat
Un lieu vibrant entre les pins et la mer… « pour vous sentir comme à la maison »
Gare TER de La Ciotat à 4mn en voiture
Trains Marseillle – La Ciotat toutes les 30mn. Trajet 25mn.
Retraitre résidentielle
Guérir sa femme souveraine
Commencez dès maintenant à révéler la merveilleuse femme souveraine qui sommeille en vous.
Un échange avec Audrey est nécessaire pour valider toute inscription.
Cette retraite s’adresse aux femmes désirant devenir plus consciente, créatrice de leur propre vie afin de se réaliser dans leur propre souveraineté.
Chacune de nous peut présenter une différence réelle et substantielle sur cette planète. En vous engageant personnellement dans une quête de la conscience, vous assumerez vraiment un rôle marquant dans la transformation du monde.
– Shakti Gawain –
Pour vous qui avez envie de vous retrouver, de vous ressourcer, voici une retraite de femmes pour vous relier à votre douceur d’être, dévoiler votre sensibilité, vous montrer telle que vous êtes.
Pour vous qui avez envie de vous reconnecter à votre joie et votre écoute intérieure, profitez du cheminement de ‘’guérir sa femme souveraine’’ pour vous établir dans votre pleine authenticité.
Pour vous qui êtes prête à déposer vos masques et à accepter votre vulnérabilité, venez vivre lors d’un week-end la magie de la sororité avec des femmes merveilleuses.
Pour vous qui avez envie de retrouverez votre paix intérieur et d’harmoniser vos relations, profitez de« guérir sa femme souveraine » pour guérir votre couple intérieure et de vous unifier.
Vous êtes précieuse.
La femme à ce don naturel de prendre soin …
Bien souvent on lui a appris à prendre davantage soin des autres plus que d’elle-même.
Vous êtes la meilleure personne pour prendre soin de vous et vous apporter tout ce dont vous avez besoin et il n’y a que vous qui pouvez décider de vous transformer.
Vous êtes exceptionnelle.
Sublimez votre beauté en vous épanouissant intérieurement.
La seule limite que vous avez, c’est celle que vous vous imposez.
Ce que je transmets lors de mes stages est détaché de tout dogmes ou religions.
Venez explorer au coeur de ces retraites de femmes,
la magie de l’alchimie féminine …
Vous aurez la joie d’expérimenter à travers différents outils comment nous allons aborder ensemble de merveilleuses transformations.
- Les Cercles de parole, sont comme une caisse de résonance libératrice ce sont des espaces de non-jugement, d’écoute sincère où règne la bienveillance, ils vous permettront de vous exprimer librement, de vous déposer et de vous sentir entendue.
- Eveil conscient du corps, la mise en mouvement du corps en conscience vous permettra de libérer les tensions générées par le stress, les émotions logées dans votre corps et dans vos articulations. Vous apprendrez, par des exercices très simples, à créer plus d’espace en vous, vous ferez circuler votre énergie de la tête au pied et revitaliserez tout votre être.
- La respiration, vous permettra d’expérimenter différentes techniques qui vous aideront à retrouver plus de souffle, des idées plus claires, un meilleur discernement et une meilleure oxygénation des cellules de votre corps et surtout de votre cerveau. Une bonne respiration vous permettra un meilleur accueil de vos émotions et de diminuer le stress lorsqu’il se présentera. La respiration est un excellent moyen d’augmenter votre vitalité, de vous ressourcer, d’augmenter votre taux vibratoire et de gagner en stabilité.
- La méditation, vous aidera à revenir dans l’instant présent en reconnectant votre corps et votre esprit. Elle vous aidera à revenir en conscience dans votre centre, à votre essence, à percevoir au fur et à mesure où est-ce que vous vous situez dans la sphère de votre propre univers. Vous renforcerez votre centre, votre ancrage et votre alignement entre terre et ciel pour un nouvel équilibre dans votre vie quotidienne. Elle vous permettra aussi de transformer vos faiblesses en forces en rentrant en résonance avec vos émotions.
- La visualisation, est un outil très puissant de transformation. Elle vous aidera à développer votre pouvoir de manifestation, de création et augmentera votre concentration.
- La healing dance, est merveilleuse pour libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales en vous laissant traverser et guider par l’énergie, vous expérimentez la fluidité de mouvement inspirez. Vous retrouvez plus de légèreté, plus de joie, une meilleure circulation de l’énergie dans le corps et plus de présence en soi.
- L’Art créatif, prend sa place de manière différente avec chacun des groupes, il vous sera possible d’expérimenter des compositions avec des éléments naturels lorsque le temps le permet, ou encore l’élaboration de tableaux de vision ou autres…
- Le couple intérieur*, la réunion du féminin et masculin vous permettra de prendre conscience de ce qui a besoin d’être unifié , pacifié, renforcé afin d’harmoniser vos polarité. Cela vous permettra de gagner en stabilité intérieure pour enfin libérer votre puissance créatrice.
« Sois le changement que tu veux voir dans le monde »
– Gandhi –
Chaque retraite de femmes m’inspire et initie une nouvelle source d’expérimentation.
Je me laisse guider par l’énergie du moment pour vous accompagner dans le mouvement le plus juste à donner.
Plus vous osez vous abandonner à la découverte de nouveaux espaces enfouis en vous,
plus vous vous placez dans l’ouverture sans attente particulière,
plus vous laissez la place à votre conscience d’initier les transformations nécessaires à l’évolution de votre être.
Retraite résidentielle
Guérir sa femme souveraine
Un échange avec Audrey est nécessaire pour valider toute inscription.
Prochaine date : 10 -11 juin 2023 – nombre de place limitées
Tarif : 250€ les 2 jours
(hors hébergement et repas)
Possibilité de payer en deux fois
A Grésin commune de Léaz 01200
C’est dans une magnifique maison de charme où l’âme de ce fabuleux lieu invite au déploiment de vos potentiels et au ressourcement.
Situé dans le département de l’Ain, à 30 minute de Genève et 10 minutes de la gare de Bellegarde-sur -Valserine.
